Разговарајмо о корисном и пријатном: шта је хамам
Не знају сви колико је пријатно загрејати тело у турском купатилу. И ова врста купке назива се хамам. Желео бих да приметим да редакцији homemasterok.desigusxpro.com/sr/ не би сметало да посети ово магично место тренутно. Стога је вредно детаљније рећи шта је хамам, како то функционише, како га правилно посетити.
Садржај чланка
- 1 Хамам - шта је то?
- 2 Које карактеристике има турско купатило и по чему се разликује од осталих
- 3 Како хамам ради према древним традицијама
- 4 Ритуал посете турском купатилу: све радимо према древним препорукама
- 5 Који се још поступци раде у хамаму
- 6 Не заборавите на контраиндикације
- 7 Шта рећи о предностима и штети разних болести
- 8 Да ли узимају хамам након вежбања
- 9 Видео: како правилно ићи у хамам
Хамам - шта је то?
У време када је Александар Велики поносно ходао и освајао нове земље, заједно са трупама, носио је своју културу и традицију на освојене територије. Тако су Арапи од Римљана позајмили укусан начин купања, а истовремено и зацељивање њиховог тела.
Питам се одакле ово име! У арапском језику постоји реч „шунка“, која нема никакве везе са руским еквивалентом. Реч је са арапског преведена као „топлота“.
Топлина у турском купатилу настаје загревањем воде и изласком вруће паре. У давним временима за ово је било потребно темељно загрејати огроман котао. Касније ћемо сазнати шта се од тада променило.
Које карактеристике има турско купатило и по чему се разликује од осталих
Разлике се састоје у неколико карактеристика, погледајмо их из свих углова.
На пример, ако узмете сауну, пара у њој ствара воду која се сипа на вруће камење. Пара се, пре свега, шаље у горње делове просторија тек након спуштања.У хамаму се зидови, под и лежаљке равномерно загревају.
Ако лоше подносите високе температуре, то не значи да је питање купке заувек затворено: хамам одговара многим људима.
Како хамам ради према древним традицијама
Упркос чињеници да је 21. век, ништа се не мења у уметности узимања турског купатила. И зашто мењати нешто што је беспрекорно функционисало више од једног миленијума? Позивамо вас да одете у хамам и видите како је овде све чаробно и правилно уређено!
Ово је једна зграда у којој се налазе собе и помоћне просторије. Извор паре и даље остаје велики котао напуњен водом. Поставља се у подну подлогу или уграђује у зид. Савремена верзија омогућава замену котла моћним генераторима паре.
Цеви пролазе испод пода право из непрекидно узаврелог котла. Под је врло врућ, па у хамаму носе посебне ципеле.
Ко од власника одлучи да ода почаст традицији, он гради турско купатило попут људске руке, где се налази парна соба као длан и пет соба у облику пет прстију. Зглоб се може назвати свлачионицом. Овде ћемо сада ићи.
Свлачионица или јамекиан
Реч Јамекан (Јамекиан) је име дато првој соби, односно предворју. Према класичном концепту, овде би требало да буде смештена фонтана која ће оне који су ушли у ваздух прилагодити опуштајућим и корисним воденим процедурама.
У свлачионици нема високе температуре, само 35 ° Ц. Ово је довољно да се тело постепено загреје и припреми за ритуале.
Лезхак се зове занимљива фраза "цхебек-тасхи". Превод је једноставан: ове речи се користе за означавање кревета за стомак. Стога, леже на леђима горе.
Занимљиво! Према древним поставкама, мермер као материјал за хамам на високим температурама помаже телу да се очисти изнутра.
Перионица или сугуклук
После свлачионице отворен је пут до базена са различитим температурама. Не треба само да пливају, они су дословно аналогни римским терминима.
Искусни посетиоци након прве собе одлазе у парну купатило, а тек потом посећују тоалет и базене.
Парна купељ или хараретт
Када се тело опусти и загреје, можете прошетати кроз пет соба. Температура у њима је различита, што игра улогу за тело и помаже му да се избори са уклањањем токсина.
Сада можете ући у парну собу, где вас очекује оријентална масажа. Не бисте се требали плашити, ова врста масаже помало подсећа на премлаћивање, међутим, тело након таквог извршења осећа невероватну лакоћу и способно је да цени овај подвиг и стрпљење свог власника.
Ритуал посете турском купатилу: све радимо према древним препорукама
Парна соба не само да даје телу топлоту, већ и ужива у њој! Хајде да сазнамо како правилно посетити хамам и шта тамо радити.
По традицији, на таквом месту су подељени на мушкарце и жене. На тело се стави саронг или се око тела веже пешкир.
Важно! Сви украси су уклоњени!
Оно што не можете учинити према ритуалима је да пијете алкохолна и једноставна безалкохолна пића. Дошли смо да се купамо у пару из здравља и задовољства, а не да хладимо тело или га тровамо алкохолом.
Важно! Не једите пре посете хамаму. Последњи оброк треба да буде најкасније 1,5 сата.
Да би се удобно легло на клупу, прво се прекрива пешкиром.
Према правилима, следећи ритуал је масажа. Уља се нужно користе, па у случају алергије на неко уље неће бити сувишно упозорити масер на ово. Поступак се ради са вуненим рукавицама, што заједно са активним радњама запосленог у турском купатилу побољшава циркулацију крви и стање зглобова. После тога, све ово ће довести до огромног опуштања свих мишића.
Вунене рукавице делују добро као и пилинг, па је после масаже кожа много мекша и свиленкаста.
Перионица нуди сапун који садржи низ корисних уља. Након купања, ступају под хладан туш, пливају у хладној води базена која затвара поре.
Који се још поступци раде у хамаму
Висока влажност ваздуха у комбинацији са кожи погодним температурама дају телу и души освежавајући осећај опуштености, снаге, свежине и младости.
Неко и даље крши правило да се не једе, кушајући оријенталне слаткише, перећи их чајем.
Они који желе позвани су да оду у посебну собу за депилацију.
Размотримо детаљније поступак масаже.
Масажа
Масажа се може изводити и пре и после прања, али код чистог тела ефекат се осећа много јаче.
Клеопатрина масажа укључује употребу и уља и сокова. Одлична је помоћ за дубоко уморне људе напетих мишића леђа.
Пилинг и умотавање
Након масаже, која се сама по себи може рачунати као пилинг, пошто се након вунених рукавица кожа обнавља, изводе се облози.
Не заборавите на контраиндикације
Сви би требали знати контраиндикације како би искључили могућност погоршања свог здравља чак и уз тако користан поступак:
- током трудноће је боље да се уздржите од посете хамаму;
- тешке болести плућа затварају пут до турског купатила;
- грип и друге вирусне болести могу се само погоршати;
- запамтите да гљивичне болести, ако постоје, несебично успевају при тако високој влажности;
- парна соба је забрањена за људе са болестима кардиоваскуларног система;
- не можете ићи онима који имају менталне поремећаје, кожне болести, онколошке болести и акутне инфламаторне процесе.
Шта рећи о предностима и штети разних болести
Ако нема контраиндикација за посету хамаму у парној соби, можемо сигурно разговарати о побољшању општег физичког стања особе и подмлађивању коже.
Да видимо за шта су још корисни хамам и његови поступци.
Са синуситисом и астмом
Када особа развије синуситис, парна соба му није контраиндикована. Иако, ако је телесна температура повишена и постоје знаци интоксикације, боље је напустити подухват посетом. Али фаза опоравка само ће помоћи купки да избаци рану.
Врућа пара са тако високим нивоом влажности смањује отицање максиларних синуса, што заузврат смањује испуштање и убрзава регенерацију епитела.
Бронхијална астма у сложеном облику и хамам нису компатибилни, али почетна фаза астме, уз сагласност лекара, губи тло у парној соби, а број напада постаје све мањи.
Са бронхитисом и варикозним венама
Ако је акутни стадијум бронхитиса успешно заустављен, онда нема забране посете хамаму. Али сами требате пажљиво слушати сензације: ако телесна температура порасте и већ је прешла 37 ° Ц, појављује се отежано дисање, не можете наставити поступак.
Ако то није случај, онда ћете имати користи од посете турском купатилу: на пример, испред парне собе морате пити велику количину чаја на биљкама корисним за бронхитис. Дубоко дишите да бисте помогли у избацивању флегма. Али не бисте требали, без хлађења, одмах изаћи на хладан ваздух улице.
Са варикозним венама, уопште не би требало да посећујете парне собе, ово је озбиљно оптерећење на посудама. Без обзира шта било ко рекао о могућности тачне посете парној соби са варикозним венама, то не може бити, опасност остаје.
Код прехладе и акни
Ако је особа заправо прехлађена, започиње цурење из носа и боли грло, онда је вредно загрејати тело на лежаљци и спровести поступке у хамаму. Једина забрана долази од присуства субфебрилних и фебрилних температура.
Ако се болест тек развија, онда такво купатило смањује болно стање, активира имунолошку одбрану тела и помаже у суочавању са токсинима.
За прехладе немојте се туширати или урањати у хладан базен.
На основу чињенице да пилинг и висока температура, заједно са влагом, позитивно делују на кожу, овде се могу додати и природни сапуни и уља, закључујемо да ће се изглед сигурно побољшати. Било би задовољство људима који пате од акни и акни, непосредно након што њихово тело и лице постану чистији и лепши.
Да ли узимају хамам након вежбања
Они који се одлуче да се баве физичком активношћу, првих дана наставе, осећају бол и болове у целом телу. Ове неописиве сензације, врло болне, могу се уклонити, штавише, без очекивања побољшања недељу дана, већ једноставно посетом хамама. То ће вам помоћи да ублажите напрегнуте мишиће и вратите им еластичност.
Турско купатило се такође препоручује након активних тренинга снаге.
Посетите хамам и уживајте у својој дози задовољства и здравља!