Parlons d'utile et d'agréable: qu'est-ce qu'un hammam
Tout le monde ne sait pas à quel point il est agréable de réchauffer son corps dans un bain turc. Et ce type de bain s'appelle un hammam. Je tiens à noter que les rédacteurs en chef de homemasterok.desigusxpro.com/fr/ n'hésiteraient pas à visiter cet endroit magique en ce moment. Par conséquent, il vaut la peine de dire plus en détail ce qu'est un hammam, comment il fonctionne, comment le visiter correctement.
Le contenu de l'article
- 1 Hamam - qu'est-ce que c'est?
- 2 Quelles sont les caractéristiques d'un bain turc et en quoi diffère-t-il des autres
- 3 Comment fonctionne le hammam selon les anciennes traditions
- 4 Le rituel de la visite d'un bain turc: on fait tout selon d'anciennes recommandations
- 5 Quelles autres procédures sont effectuées dans le hammam
- 6 N'oubliez pas les contre-indications
- 7 Que peut-on dire des avantages et des inconvénients de diverses maladies
- 8 Prennent-ils un hammam après l'effort
- 9 Vidéo: comment bien se rendre au hammam
Hamam - qu'est-ce que c'est?
À une époque où Alexandre le Grand marchait fièrement et conquit de nouvelles terres, avec les troupes, il transporta sa culture et ses traditions dans les territoires conquis. Les Arabes ont donc emprunté aux Romains une délicieuse façon de prendre un bain et en même temps de guérir leur corps.
Je me demande d'où vient ce nom! Dans la langue arabe, il y a un mot «jambon», qui n'a rien à voir avec son équivalent russe. Le mot est traduit de l'arabe par «chaleur».
La chaleur dans un bain turc est générée en chauffant l'eau et en sortant de la vapeur chaude. Dans les temps anciens, pour cela, il était nécessaire de bien réchauffer un énorme chaudron. Nous découvrirons plus tard ce qui a changé depuis.
Quelles sont les caractéristiques d'un bain turc et en quoi diffère-t-il des autres
Les différences résident dans plusieurs fonctionnalités, regardons-les sous tous les angles.
Par exemple, si vous prenez un sauna, la vapeur à l'intérieur crée de l'eau qui est versée sur les pierres chaudes. La vapeur, tout d'abord, n'est envoyée dans les parties supérieures des locaux qu'après la descente.Dans le hammam, les murs, le sol et les transats sont chauffés uniformément.
Si vous ne tolérez pas très bien les températures élevées, cela ne veut pas dire que la question du bain est définitivement close: le hammam convient à de nombreuses personnes.
Comment fonctionne le hammam selon les anciennes traditions
Malgré le fait que nous sommes au 21e siècle, rien ne change dans l'art de prendre un bain turc. Et pourquoi changer quelque chose qui fonctionne parfaitement depuis plus d'un millénaire? Nous vous invitons à aller au hammam et à voir à quel point tout est magique et bien agencé ici!
C'est un bâtiment où se trouvent les pièces et les buanderies. La source de vapeur continue d'être une grande chaudière remplie d'eau. Il est placé dans un sous-plancher ou encastré dans un mur. La version moderne permet de remplacer la chaudière par de puissants générateurs de vapeur.
Des tuyaux coulent sous le sol directement du chaudron toujours bouillant. Le sol est très chaud, ils portent donc des chaussures spéciales dans le hammam.
Qui des propriétaires décide de rendre hommage à la tradition, il construit un bain turc comme une main humaine, où il y a un hammam comme une palme, et cinq chambres en forme de cinq doigts. Le poignet peut être appelé un vestiaire. C'est là que nous allons maintenant.
Dressing ou jamekyan
Le mot Jamekan (Jamekian) est le nom donné à la première pièce, ou hall. Selon le concept classique, une fontaine devrait être située ici, en harmonie avec ceux qui sont entrés dans des procédures d'eau relaxantes et utiles.
Il n'y a pas de température élevée dans le vestiaire, seulement 35 ° C. Cela suffit pour que le corps se réchauffe progressivement et se prépare aux rituels.
Lezhak est appelé une phrase intéressante "chebek-tashi". La traduction est simple: ces mots sont utilisés pour désigner un lit pour le ventre. Par conséquent, ils se couchent sur son dos.
Intéressant! Selon les anciens principes, le marbre en tant que matériau de hammam à haute température aide le corps à se nettoyer de l'intérieur.
Salle de lavage ou sugukluk
Après le vestiaire, le chemin vers les piscines avec des températures différentes est ouvert. Ils n'ont pas seulement besoin de nager, ils sont littéralement analogues aux termes romains.
Les visiteurs expérimentés après la première salle se rendent au hammam, puis ne visitent que les toilettes et les piscines.
Hammam ou hararet
Lorsque le corps se détend et se réchauffe, vous pouvez traverser cinq pièces. La température en eux est différente, ce qui joue un rôle pour le corps et l'aide à faire face à l'élimination des toxines.
Vous pouvez maintenant entrer dans le hammam, où un massage oriental vous attend. Il ne faut pas avoir peur, ce type de massage rappelle un peu un passage à tabac, mais le corps après une telle exécution ressent une légèreté étonnante, et est capable d'apprécier cet exploit et la patience de son propriétaire.
Le rituel de la visite d'un bain turc: on fait tout selon d'anciennes recommandations
Le hammam donne non seulement de la chaleur au corps, mais en tire également du plaisir! Découvrons comment visiter correctement le hammam et que faire là-bas.
Par tradition, dans un tel endroit, ils sont divisés en hommes et en femmes. Un paréo est mis sur le corps ou une serviette est attachée autour du corps.
Important! Toutes les décorations sont supprimées!
Ce que vous ne pouvez pas faire selon les rituels, c'est de boire des boissons alcoolisées et des boissons gazeuses simples. Nous sommes venus prendre un bain de vapeur pour la santé et le plaisir, et non pour refroidir le corps ou l'empoisonner avec de l'alcool.
Important! Ne pas manger avant de visiter le hammam. Le dernier repas doit avoir lieu au plus tard une heure et demie.
Pour s'allonger confortablement sur le banc, il est d'abord recouvert d'une serviette.
Selon les règles, le prochain rituel est le massage. Des huiles sont forcément utilisées, donc en cas d'allergie à certaines huiles, il ne sera pas superflu d'en avertir le masseur. La procédure se fait avec des mitaines en laine, qui, associées aux actions actives d'un employé du bain turc, améliorent la circulation sanguine, l'état des articulations. Par la suite, tout cela conduira à une formidable relaxation de tous les muscles.
Les mitaines en laine fonctionnent aussi bien que peler, donc après le massage, la peau est beaucoup plus douce et soyeuse.
La salle de lavage propose du savon, qui contient un certain nombre d'huiles utiles. Après le bain, ils prennent une douche froide, nagent dans l'eau fraîche de la piscine, qui ferme les pores.
Quelles autres procédures sont effectuées dans le hammam
Une humidité élevée combinée à des températures douces pour la peau donnent au corps et à l'esprit une sensation rafraîchissante de détente, de force, de fraîcheur et de jeunesse.
Quelqu'un enfreint encore la règle de ne pas manger, goûte des bonbons orientaux, les lave avec du thé.
Ceux qui le souhaitent sont invités à se rendre dans une salle spéciale pour l'épilation.
Examinons de plus près la procédure de massage.
Massage
Le massage peut être effectué avant et après le lavage, mais avec un corps propre, l'effet est ressenti beaucoup plus fort.
Le massage de Cléopâtre comprend l'utilisation d'huiles et de jus. C'est une aide précieuse pour les personnes profondément fatiguées avec des muscles du dos tendus.
Peeling et emballage
Après le massage, qui en soi peut être considéré comme un peeling, car après les gants de laine, la peau se renouvelle, des enveloppements sont effectués.
N'oubliez pas les contre-indications
Tout le monde doit connaître les contre-indications afin d'exclure la possibilité d'aggraver sa santé même avec une procédure aussi utile:
- pendant la grossesse, il vaut mieux s'abstenir de visiter le hammam;
- les maladies pulmonaires graves ferment la voie au bain turc;
- la grippe et d'autres maladies virales ne peuvent qu'empirer;
- rappelez-vous que les maladies fongiques, le cas échéant, se développent de manière désintéressée à une humidité aussi élevée;
- le hammam est interdit aux personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire;
- vous ne pouvez pas aller à ceux qui ont des troubles mentaux, des maladies de la peau, des maladies oncologiques et des processus inflammatoires aigus.
Que peut-on dire des avantages et des inconvénients de diverses maladies
S'il n'y a pas de contre-indications à la visite du hammam du hammam, nous pouvons parler en toute sécurité de l'amélioration de la condition physique générale d'une personne et du rajeunissement de sa peau.
Voyons à quoi d'autre le hammam et ses procédures sont utiles.
Avec sinusite et asthme
Lorsqu'une personne développe une sinusite, un hammam n'est pas contre-indiqué pour elle. Cependant, si la température corporelle est élevée et qu'il y a des signes d'intoxication, il est préférable de quitter l'entreprise avec une visite. Mais l'étape de récupération n'aidera que le bain à expulser la plaie.
La vapeur chaude avec un niveau d'humidité aussi élevé réduit le gonflement des sinus maxillaires, ce qui à son tour réduit les sécrétions et accélère la régénération épithéliale.
L'asthme bronchique sous forme complexe et le hammam ne sont pas compatibles, mais le stade initial de l'asthme, avec le consentement du médecin traitant, perd du terrain dans le hammam, et le nombre de crises diminue.
Avec bronchite et varices
Si la phase aiguë de la bronchite a été arrêtée avec succès, il n'y a pas d'interdiction de visiter le hammam. Mais vous devez vous-même écouter attentivement les sensations: si la température corporelle augmente et a déjà dépassé 37 ° C, un essoufflement apparaît, vous ne pouvez pas continuer les procédures.
Si cela n'est pas observé, vous pouvez bénéficier de la visite d'un bain turc: par exemple, devant le hammam, vous devez boire une grande quantité de thé sur des herbes utiles pour la bronchite. Respirez profondément pour aider à expulser les mucosités. Mais il ne faut pas, sans refroidissement, sortir immédiatement dans l'air froid de la rue.
Avec les varices, vous ne devriez pas du tout visiter les hammams, c'est une charge importante sur les vaisseaux. Peu importe ce que quelqu'un dit de la possibilité d'une visite correcte au hammam avec des varices, cela ne peut pas être, le danger demeure.
Pour les rhumes et l'acné
Si une personne a en fait un rhume, un nez qui coule et un mal de gorge, il vaut la peine de réchauffer le corps sur une chaise longue et d'effectuer des procédures dans un hammam. La seule interdiction vient de la présence de températures subfébriles et fébriles.
Si la maladie ne fait que se développer, un tel bain réduit la douleur, active les défenses immunitaires du corps et aide à lutter contre les toxines.
Pour les rhumes, ne prenez pas de douche rafraîchissante et ne plongez pas dans une piscine fraîche.
Sur la base du fait que le peeling et la température élevée, associés à l'humidité, ont un effet positif sur la peau, des savons et des huiles naturels peuvent également être ajoutés ici, nous concluons que l'apparence s'améliorera certainement. Il sera gratifiant pour les personnes souffrant d'acné de regarder, juste après que leur corps et leur visage deviennent plus propres et plus beaux.
Prennent-ils un hammam après l'effort
Ceux qui décident de pratiquer une activité physique, dans les premiers jours de cours, ressentent des douleurs et des courbatures dans tout le corps. Ces sensations indescriptibles, très douloureuses, peuvent être supprimées, d'ailleurs, sans attendre d'amélioration pendant une semaine, mais simplement en visitant le hammam. Cela aidera à apaiser les muscles tendus et à restaurer leur élasticité.
Le bain turc est également recommandé après une musculation active.
Visitez le hammam et prenez votre dose de plaisir et de santé!